5 Hábitos saludables que deberías aplicar cada mañana

Por Sole Hott @solehott | Martes, 12 de Diciembre de 2017
 
Imagen #1

Detox Mental. Los 90 minutos luego de despertarnos deben ser relajados. Aléjate del celular, los mensajes y mails. El cortisol está en su nivel más bajo, hormona producida por el estrés, y lo ideal es comenzar así. Poco estrés y tecnología, más ejercicio o meditación.

Pinterest

1/5

Comenzar el día con energía es clave para poder lograr nuestras metas y objetivos. Pero sabemos que no siempre es fácil, y hacerlo como rutina tampoco.

Sin embargo, una vez que comienzas ya no habrá vuelta atrás. Verás que no solo tu día será mejor, sino que además tu cuerpo te lo agradecerá. 

Sigue estos tips, asúmelos como hábitos, date una oportunidad y ponlos en marcha desde mañana.

¿Quién se suma= 

Etiquetas :