8 Malos consejos nutricionales que has leído en Facebook

Por Sole Hott @solehott | Miércoles, 7 de Febrero de 2018
 
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1. Tomar agua de coco después de entrenar. Los expertos en salud y deporte confirman que tomar esta agua para hidratarse está bien, pero no tiene el sodio necesario para recuperar el que perdiste durante el ejercicio.

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Cuando revisamos Facebook aparecen muchas noticias en nuestro 'feed' y a veces caemos en muchas que no tiene respaldo alguno, y lo peor de todo es que les creemos. 

Esta red social está llena de 'desinformación nutricional' y así como puedes estar comiendo algo que no deberías, también puedes estar dejando de lado algo que tu organismo necesita. 

Esto no significa que no puedas confiar en nadie, pero es mejor confirmar la información. 

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