Descubre el poder que tiene tu sonrisa y úsalo a tu favor

Hay quienes la llevan siempre y otros que pareciera no la conocen. Nos referimos a la sonrisa, esa expresión de alegría que es un agrado ver en otra persona.

Existen muchísimos estudios sobre la sonrisa. Estos señalan en resumen que un tercio de los adultos sonríe más de 20 veces al día, mientras que el tercio más "amargo" lo hace menos de cinco veces.

Aún así, lo cierto es que estas cifras son demasiado más bajas comparadas con las 400 sonrisas que promedia un niño cada día... ¿¡Qué nos pasó cuando crecimos!?

Es momento de tomar conciencia y darnos cuenta de que una sonrisa tiene un gran poder en nuestro bienestar, pues provoca efectos relevantes en nuestro interior.

Aunque parezca exagerado, este simple gesto es capaz de revelar tu estado de ánimo, pero también expresar información sobre tu forma de ver la vida y a ti misma. Por lo mismo, está demostrado que las personas tienden a confiar más en quienes sonríen, siempre y cuando lo que muestren sea sincero.

¿Cómo saber si lo es? Simple. Una sonrisa genuina y honesta no se hace solo con la boca, sino que con toda la cara.

¡Mírate al espejo y ponlo en práctica!