¿Cómo reconocer los primeros síntomas de depresión?
Con la llegada de los días grises, el desánimo muchas veces se apodera de nosotras. ¿Cuándo preocuparnos? Aquí te lo contamos.
Con la llegada del otoño y la falta de luz, la posibilidad que el desánimo se apodere de nosotros es muy normal. Pero existe una gran diferencia entre tener un día más bajo de energía y vivir triste. Por lo mismo, aprender a identificar los primeros síntomas de una depresión es fundamental.
Cuando hablamos de depresión nos referimos a una serie de síntomas y señales que se mantienen en el tiempo. Los momentos de mejoría pueden existir, sin embargo se caracterizan por ser muy breves.
¿Cuáles son las señales que nos deben poner alerta?
- Tristeza prolongada
- Desgano y nula energía para hacer lo que antes se disfrutaba
- Cansancio permanente
- Pesimismo y visión negativa sobre todas las cosas
- Alteración del apetito, ya sea por comer mucho o poco.
- Alteración del sueño y/o insomnio
- Falta de concentración
- Falta de cuidado y aseo personal
Si tú o algún cercano presenta estos síntomas de forma permanente, es momento de acudir a un psiquiatra para enfrentar el problema antes que evolucione y perjudique aún más el desarrollo de la vida.
¡Hagámonos cargo a tiempo!