Esta rutina de sentadillas promete destruir la grasa
Un ejercicio eficaz, con el que verás resultados en poco tiempo y que no te quitará mucho minutos.
Si estás buscando un circuito de sentadillas potente y que te deje con la misma retaguardia que las modelos de Victoria's Secret, tenemos los ejercicios que pueden ayudarte. Eso si, debes completar la rutina.
Sabemos que si hay algo efectivo para eliminar la grasa y modelar la zona de piernas y trasero, son las sentadillas. Además, resulta ser un ejercicio eficaz, con el que verás resultados en poco tiempo y que no te quitará muchos minutos.
Lo mejor de todo es que las puedes hacer desde la comidad de tu casa, solo requiere de un par de requisitos:
- No arrugar, es decir, terminar la sesión
- Ser constante, hacerlas una vez a la semana no sirve
- Buscar un buen referente y ejemplo
Este último, lo tenemos y queremos compartirlo contigo. Se tata de Lita Lewis, quien entrena modelos, y si, entre ellas están las que ves pasar por la pasarela de Victoria's Secret. Ella apuesta por la tendencia, ya elegida por muchas, strong is the new sexy (fuerte es el nuevo sexy).
En su cuenta ella comparte diferentes entrenamientos, entre los cuales hay un circuito de sentadilla muy power que promete glúteos firmes. Si es en compañía mejor, y si logras terminar la sesión, aún mejor.