¿Cómo reconocer los primeros síntomas de depresión?
Con la llegada del otoño y la falta de luz, la posibilidad que el desánimo se apodere de nosotros es muy normal. Pero existe una gran diferencia entre tener un día más bajo de energía y vivir triste. Por lo mismo, aprender a identificar los primeros síntomas de una depresión es fundamental.
Cuando hablamos de depresión nos referimos a una serie de síntomas y señales que se mantienen en el tiempo. Los momentos de mejoría pueden existir, sin embargo se caracterizan por ser muy breves.
¿Cuáles son las señales que nos deben poner alerta?
- Tristeza prolongada
- Desgano y nula energía para hacer lo que antes se disfrutaba
- Cansancio permanente
- Pesimismo y visión negativa sobre todas las cosas
- Alteración del apetito, ya sea por comer mucho o poco.
- Alteración del sueño y/o insomnio
- Falta de concentración
- Falta de cuidado y aseo personal
Si tú o algún cercano presenta estos síntomas de forma permanente, es momento de acudir a un psiquiatra para enfrentar el problema antes que evolucione y perjudique aún más el desarrollo de la vida.
¡Hagámonos cargo a tiempo!