Remedios caseros para quitar el sarro de los dientes

Si desea mejorar tu salud dental, hay remedios naturales que puedes usar para combinar tus hábitos diarios de limpieza. 

Uno de los problemas más clásicos y típicos es la acumulación de sarro, el cual se produce por los residuos de alimentos, bebidas y la saliva. Al no eliminarse, se forma una placa calcárea que se solidifica y ensucia los dientes. 

Ahora bien, no solo se trata de algo antiestético, puede provocar inflamación y sangrado de encías, como también mal aliento. Por lo mismo, además de las visitas que se deben realizar al dentista y de la higiene bucal diaria, puedes prevenir y evitar el sarro con estos tratamientos caseros y naturales. 

1) Hay alimentos que ayudan y favorecen la limpieza natural de los dientes

- Manzana con cáscara

- Naranja

- Frutillas

- Apio

- Zanahoria

2) Bicarbonato de sodio

Es un remedio bastante versátil. Añade una pizca en un vaso de agua, humedece el cepillo de dientes y cepíllalos. 

3) Semillas de sésamo

Mastica un puñado de estas semillas, pero sin tragarlas, y frota los dientes con el cepillo seco, luego enjuaga. 

4) Carbón activo o activado

Entre los usos del carbón vegetal activo se incluye su capacidad de combatir el sarro. Pero se debe utilizar con moderación para no dañar el esmalte. 

5) Pasta de dientes o dentrífico casero para el sarro

Ingredientes:

Bicarbonato de sodio (3 cucharadas)
Aceite de coco (media taza)
Stevia en polvo (2 cucharadas)
Aceite esencial de menta o limón (10-20 gotas)

Preparación:

Mezcla el bicarbonato, con el aceite y la stevia, luego agrega el aceite esencial. Debes formar una pasta, y luego conservar en un recipiente de vidrio.

6) Recomendaciones de los expertos:

- Cepillar los dientes al menos tres veces al día

- Elegir el cepillo adecuado y renovarlo cada 3 meses

- Utilizar hilo dental

- Realizar enjuagues bucales 

- Evitar los alimentos ricos en azúcar 

- Visitar al dentista 2 veces al año, por lo menos