¿Te tirita el párpado? La OMS lo califica como una 'epidemia global'

Hay ciertas preguntas sobre nuestro cuerpo que solemos hacernos con frecuencia, pero no siempre buscamos las respuestas adecuadas o, simplemente, nos conformamos con lo primero que nos dicen. 

Un claro ejemplo de esto es cuando nos tirita un párpado. ¿Sabías que este fenómeno tiene nombre? Si, se trata de las mioquimias o aleteos palpebrales, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo califica hoy como 'epidemia global'. 

De seguro te ha ocurrido más de alguna vez. Sientes ese movimiento involuntario que, si bien es pequeño, puede resultar muy molesto. Y de repente, desaparece. La buena noticia es que en la mayoría de los casos se trata de algo benigno. 

Los expertos señalan que se trata de contracciones involuntarias de un músculo del párpado llamado orbicular, y si bien podría afectar a ambos ojos, suele centrarse solo en uno de ellos. 

Pero, ¿qué provoca estos espasmos? Casi en su totalidad es un síntoma de estrés, de ahí que la OMS lo califique como epidemia global. Suelen aparecer en momentos de ansiedad, tensión, cansancio y falta de sueño. El músculo ocular es muy activo y, por ende, muy sensible al agotamiento o estrés, por lo tanto es un efecto de fatiga muscular. 

Parpadeamos en promedio unas 10 veces por minutos y, si consideramos que dormimos ocho horas diarias, serían 9.600 veces por día. Si hay estrés, se descansa poco, estamos con los abiertos y, por lo tanto, es normal que el ojo sufra de estos espasmos. 

¿Cuándo hay que preocuparse?

Si dura un par de días, no hay problema. Pero si se prolonga por semanas y ocurre aún cuando duermes, es mejor ir al médico, ya que en la noche el músculo debería estar relajado. 

Los expertos sugieren como tratamiento el siemple hecho de descansar, evitar tensiones, la cafeína y alejarse de las pantallas, ya sea del computador, como de la televisión y el teléfono. Además, evitar la sequedad ocular, llevar anteojos de sol y ópticos si son necesarios, y usar luz indirecta.