4 Recetas de Smoothies para combatir la resaca de Año Nuevo

Por Sole Hott @solehott | Lunes, 1 de Enero de 2018
4 Recetas de Smoothies para combatir la resaca de Año Nuevo

Si hay algo por lo que casi todos pasan el día después de Año Nuevo, eso es la resaca. Independiente del consumo del alcohol, aunque no tomes, tu cuerpo resiente el trasnoche y necesita recuperarse. Para que las celebraciones no te pasen la cuenta.

Revisa estas recetas para preparar exquisitos y nutritivos smoothies que ayuden a hidratar tu organismo y alivien ese "malestar" general que se produce después de una gran fiesta. 



Agua de Pepino y Cedrón

- 1 pepino mediano

- Hojas de Cedrón

- Manzanilla

- Endulzante a gusto

Rebanar en rodajas el pepino, hacer una infusión con las hierbas usando un hervidor con control de temperatura para no oxidarlas, dejar reposar unos minutos. Luego en un jarro agregar el pepino, abundante agua, hielo y la infusión, agregar endulzante a gusto. Una mezcla refrescante e hidratante para el organismo, que podemos consumir durante el día, después de tanta mezcla de alimentos y algunos excesos que podamos haber tenido.

Berries hidratantes

- 1 taza de frambuesas congeladas

- 1 taza de blueberries (arándanos y moras)

- 1 yogurth natural o de vainilla light

- 1 cucharada de miel o endulzante líquido

- 1/3 de jugo de limón

- ½ cucharadita de jengibre rallado

Se puede escoger por frambuesas o arándanos y moras. Mezclar todo en la licuadora Thorben y servir, alcanza tranquilamente para dos porciones.



Pepino y Piña

- 3 tallos de apio

- 1 pepino mediano

- Tres rodajas de piña

- ½ cucharada de jengibre rayado

- 1 taza de hielo

- Jugo de un pomelo

- 1 cucharada de Chía

Lavar todos los ingredientes, pelarlos y picarlos en trozos grandes. Echar todos los productos en una licuadora y servir en frío.

Naranja Sandía

- ¼ Sandía

- Gotas de endulzante

- 1 vaso de jugo de naranja natural exprimido

- 1 yogurth natural

- 1 taza de hielo

- 1 pepino

- 1 cucharada de Chía

Mezclar los ingredientes en una licuadora, hasta que estén procesados todos los ingredientes. Servir y tomarlo en el instante, espolvorear chía.

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