Mandarina, una dosis de belleza para tu pelo y piel

La mandarina es una de las frutas más típicas de esta época del año. Estas primas de la naranja están presente en la mayoría de las casas y lo que seguro no sabías es que tienes la fuente de la belleza natural en tu mesa.

Este alimento, además de ayudarnos a mejorar el PH de nuestro organismo es muy beneficioso para la piel y el pelo.

¡Toma nota!

• La vitamina C presente en esta fruta convierte a la mandarina en un fantástico antioxidante. Es buenísima para regenerar la piel y para las cicatrices. Además protege contra los rayos UVA.
  
  
• El consumo de mandarina favorece nuestro pelo. Su alto nivel de vitamina E, B12 y B7 ayuda al crecimiento y fortalecimiento del cabello.
  
  
• El jugo de esta fruta es un gran aliado para el tratamiento contra el acné y las estrías.
  
  
• La cantidad de fibra de la mandarina ayuda a perder peso y sentir saciedad. Además ayuda a controlar el azúcar de la sangre y a reducir el cortisol, la hormona del estrés.

Ahora ¿quién quiere una mandarina de postre?