7 Claves para disfrutar del trabajo. Sí, ¡se puede!

¿Sabías que en promedio una persona adulta pasa 40 horas a la semana en su lugar de trabajo? Si tomamos en cuenta que poseemos 168 horas en toda la semana, nos daremos cuenta de que en realidad es bastante el tiempo que debemos estar en nuestra oficina o lugar de empleo. ¿Un motivo para entristecernos o deprimirnos? ¡Para nada! Te invitamos a ver las claves para disfrutar del trabajo, en M360 junto a #Surlat  ya que #LivianoEsMejor queremos estar en tu día a día. 

Si bien es cierto que podemos tener momentos mejores o peores en el trabajo, el secreto para que esas horas no se conviertan en una carga es estar enfocados en las rutinas diarias y sumergirnos de forma total en las tareas que estamos realizando, es decir, dejando de lado todo lo demás, sobre todo las ganas de estar en el sofá mirando la TV.

¿Necesitas más incentivos? Aquí te compartimos 7 claves infalibles para disfrutar como nadie de tu trabajo, ¡verás cómo cada semana se te pasará volando!

1 – Trabaja con un ritmo agradable. Nunca "a la rápida" o "a contrarreloj", pero tampoco como una tortuga. Cuando hacemos algo que disfrutamos el tiempo parece que pasa volando, trata de que eso también ocurra con tu trabajo. Esta buena actitud o predisposición hará que la jornada sea mucho más amena desde las primeras hasta las últimas horas.

2 – Toma una pausa antes de seguir con la próxima tarea. Cuando tenemos una gran cantidad de pendientes es probable que nuestro cerebro diga "basta" antes de tiempo. Antes de que eso ocurra debes hacer una "transición" de una tarea a otra, como aprovechar de tomar un descanso breve, de al menos unos minutos. Con simplemente levantarte para ir al baño o hacerte un café ya estás cambiando de aire y te estás renovando para lo que sigue.

3 – Sé consciente de las acciones y personas. Estar enfocado en las actividades que estamos realizando puede ser una de las cosas más difíciles de lograr, sobre todo cuando en tu cabeza se mezclan las instrucciones de tu jefe con la salida del fin de semana. Ten en cuenta que "perderte" en pensamientos del pasado o del futuro no te ayudará en nada, salvo para ser menos eficiente en tu trabajo.

4 – Haz lo más importante primero. Cada persona cuenta con un índice determinado de energía por día. Algunos tienen más "pila" a primera hora de la mañana, otros al mediodía. Nadie mejor que tú para saber esto. Por lo mismo, deja las tareas más importantes para tus momentos de mayor energía y las más automáticas o rutinarias para después de almorzar o para antes de irte a tu casa. Así ya tendrás lo más grande hecho y sólo te quedarán algunas actividades menores.

5 – Establece rutinas. Es verdad que no a todo el mundo le gusta seguir una rutina, pero has de saber que esto es necesario al 100%. El cuerpo y la mente se organizan mucho mejor si saben qué rumbo tomar, qué dirección seguir, qué camino es el adecuado. Tener una agenda te servirá para organizarte mejor, para saber en qué momento puedes descansar, para tener una visión más integral de lo que será tu jornada laboral, para cumplir con todas las obligaciones, etc.

6 – Llévate bien con los demás. Es verdad que esto no siempre se puede, pero esto no quiere decir que tengas que ser amigo de todo el mundo, simplemente es necesario llevarte bien con aquellas personas que "comparten" tantas horas diarias y semanales con nosotros. Evitar las peleas y los malos entendidos permite un mejor clima laboral.

7 – Y sí, ¡Olvídate del trabajo! Disfruta de la vida, disfruta de aquellos momentos de relajación entre que sales de la oficina hasta que vuelves a ella, come rico y liviano y no te prives de las cosas que más te gustan, puede ser en la hora de almuerzo o cuando te vas a tu casa. ¿Se puede? Claro que sí, vive la vida de forma liviana como lo hace Surlat Sin Lactosa. Desconecta tu cerebro de todo lo relacionado a tu vida laboral cuando no estás trabajando. Los fines de semana no son momento para hablar de tu jefe ni para pensar en cómo afrontar una reunión el lunes. Disfrútalo ya que #LivianoEsMejor, y si con  Surlat Sin Lactosa podemos ayudar, no dudes en que así será. ¡Respeta esas pausas tan necesarias! Encuentra aquí tu balance perfecto.

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